考え方・マインドセット

ニート生活が楽しくない人が考えるべき3つのこと

投稿日:2017年3月25日 更新日:

社会生活が嫌になってニートになってしまい、最初はプレッシャーの少ない生活を楽しんでいたものの、だんだんとやることもなく、日々のニート生活が楽しくないと考えている人も多いでしょう。

そういう気持ちでいる人はニートを脱出する良いチャンスです。

本記事では、ニート生活が楽しくない人が考えるべきことをご紹介します。

とにかく健康的な身体を手に入れよう

ニートが楽しくないなら、抜け出すのが一番です。

社会に出て勉強するなり、働くなりして、自分のスキルを磨いたり、他者との交流を楽しんだり、自分で得たお金で好きなものを買ったりと、ニート時代にはなかった別の楽しみを見つける方がよいでしょう。

しかし、ニートをいきなり抜け出すにはなかなか大変です。

多くのニートが脱出を志すも、就職活動の厳しさや世間の風当たりの強さなどに面喰ってしまい、せっかくの奮起も長続きせず、再びニートに戻ってしまいます。

ニートを抜け出すには、かなりの根気と体力が必要になります。

ですので、ニート生活が楽しくない人は、健康的な側面を第一に考えてほしいのです。

若ければ若いほど健康体を軽視しがちですが、ニートは肉体的にも精神的にもかなり弱っていることが多いです。

意識的に健康を求めなければ、一般レベルの体力にまで戻すことは難しいので、常に健康を意識しましょう。

肉体的な健康を取り戻す

一般的にニートは外に出る回数が少なく、運動する頻度も極端に少ないものです。

そうなると、ちょっと走っただけで息切れしてしまったり、大した運動でもなかったのにひどい筋肉痛になってしまったりとします。

それだけならまだしも、身体がだるくなりがちで、行かなければいけない就職活動も億劫になってしまうことも考えられます。

ですので、最低限の体力を取り戻す必要があります。

具体的には、ウォーキングから始めることをおすすめします。

体力をつけることはもちろんですが、外に出ることに慣れるというメリットもあります。

人目の少ない夜にやりたくなってしまうと思いますが、日の光に当たることで自律神経の正常化を図ることもできますので、日中が好ましいです。

毎日続けることが大切ですので、少し疲れたな、と思うくらいの距離を歩けば十分です。

慣れてきたら少しずつ距離を延ばしたり、ランニングに切り替えたり、より強度のある運動にしていきましょう。

健全な精神状態を手に入れる

健康とは身体のことだけを言うのではありません。

精神的な健全さも手に入れてこそ健康と言えるのです。

ニートでいると、精神的な問題を抱えていることが多いです。

人との交流に対して極端に不安を感じたり、自分への評価を極度に下げていたりと、社会生活を送る上で支障が出てしまうことも少なくありません。

精神的な健全さというものは、なかなか自分で判断しにくいものです。

ですので、まずは精神科に行ってみましょう。

自分ではおかしくないと思っていても医学的には精神病の可能性もあります。

何もなければ自分の精神状態が正常であると確かめられますし、異常があれば医療的見地からの治療を受けることができます。

医師からの診断を受けて、自分の精神状態を見つめ直しましょう。

その上で、自分でできる大事なことは、のんびりすることです。

体力をつけるにしても、医療的な治療を受けるにしても、一朝一夕に達成できるものではありません。

楽しくない生活を抜け出したいと焦る気持ちがあるとは思いますが、しっかりと身体と心の準備をすることが大切です。

準備が整うまではのんびりとして、何事にも大きく構える心の余裕を持ちましょう。

まとめ

以上、ニート生活が楽しくない人が考えるべきこととして、心身の健康についてご紹介しました。

まず心身の健康を得て、粘り強く就職活動を行って、ニート脱出できるよう頑張ってください。

-考え方・マインドセット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ニートだけど仕事がしたい!社会復帰までの具体的な3つの道すじ

ニート生活を送るようになったキッカケは様々ですが、社会へ出たくない葛藤を抱いた日々を過ごしてきたことと思います。 ニート生活は精神的に楽なものではありませんし、将来が不安な日々との戦いでもあったと思い …

ニートが人生逆転するために絶対必要な4つのマインドセット

ニートを脱出したいけれども、なかなか動き出せない方も多いと思います。 社会への不安が強かったり、失敗するのではないかと恐れたりして、ニートである現状を維持してしまうのです。 ニートを抜け出すには、心構 …

仕事が見つからない焦りとはどう向き合えばいい?具体的な解消方法

転職活動を始めたものの、なかなか次の職場が決まらないと、徐々に焦りや不安が生まれてしまいます。 その焦りによって判断を誤ってしまえば、せっかくの転職活動が台無しです。 本ページでは、仕事が見つからない …

ニートの就職活動時にありがちな悩み事4つとその解決方法

ニート生活を終わらせるべく、就職活動をしている中で悩みに押しつぶされそうになる時もあるでしょう。 訳あってニート生活を送っていた人でも、ニート生活の中で色んなことを言われた経験があるという人も多いと思 …

ニートは人生詰んでる?ニートから一発逆転で就職先を探す方法

ニートをしている人の中には、もう人生は詰んでいると思って、何もする気が起きなくなっている人も多いのではないでしょうか。 たしかにニートの人生は非常に厳しいものがありますが、詰んでいるというほど出口がな …

そろそろヤバい!ニートが危機感を持つための方法3つ

ニートを脱出して働かなければならないと思っていても、どこか危機感が欠如していて重い腰が上がらないニートは多くいるでしょう。 ニート歴が長くなればなるほど、働かない生活に慣れてしまい、危機感を持つことが …

ニートの経験はきっと就職に活きる!ニートであることの強み3つ

ニートをしている期間は、少しも働いていないですので、無駄な時間だと考えているニートも多いでしょう。 しかし、ニートの経験はほとんどの人が経験しないことですので、考え方次第では就職活動や実際の仕事で役に …

高いプライドはいらない!ニート脱出にはプライドを捨てることも大切

ニートの就職活動は非常に困難を伴うもので、1年以上の長期間かかることも珍しくありません。 せっかくニート脱出のために動き出したのですから、できる限り短期間で就職先を決めたいものです。 ニートの就職期間 …

学習性無力感になってませんか?ニートがやる気を出す方法、言葉。

  今はニートだけど、いつかは働きたいというやる気のある人も多いはずです。   しかし実際には、なかなか動けない、あと一歩が踏み出せないという人も少なくありません。 私がニート時代、やる気を出すきっか …

無職になって半年はやばい?あなたが焦る前に覚えておいて欲しいこと3つ

無職になった時にはその解放感に浸ってのんびりと過ごしていた人も、半年も経てば、そろそろヤバいのではないかと焦りを感じてくるものです。 のんびりせずに次の仕事を探していたのに就職先が決まらない人なら、な …