考え方・マインドセット

10年間ニートをしてきた人が社会復帰のためにするべきこと3つ

投稿日:2017年5月2日 更新日:

世間一般的にニートはのんびりしていると思われがちですが、ニートの多くは強い不安を感じています。

どうにかこの状況を変えたいけど、怖くてできない。

そうした思いを持ちながらもずるずると時は流れてしまいます。

20代職歴なしからでも就職したい方はジェイックがおすすめ!

↓今すぐ無料登録する(30秒で完了)

>> 高卒、大学中退者の就職支援にも強い!学歴ではなく人物重視の企業と面接ができる!就職ならジェイック!

10年間ニートを続けてきた人であれば、よりその不安は強いことでしょう。

どうにか社会復帰したいと考えるものの、10年もの間社会から離れていると、社会復帰の仕方もわからず戸惑いを覚えていると思います。

本記事では10年間ニートをしてきた人達が、社会復帰に向けてすべきこと3つをご紹介したいと思います。

1. 軽い運動で体力をつけよう

10年間もニートをしていると、ほとんどの人は体力が極端に低下しています。

就職活動をするにしても、その後働くにしても、基礎的な体力は非常に大事になってきます。

ですので、まずは体力をつけることから始めましょう。

とはいえ、張り切り過ぎると怪我をしてしまうので、最初は軽い運動にしましょう。

例えば、家の周りを10分ほど散歩する程度でよいです。

あまりに軽いと思われるかもしれませんが、ニートの足腰は弱っていることが多いです。

外に出るニートであればまだ大丈夫ですが、引きこもりニートだと、10分の散歩も精一杯でしょう。

慣れてきたら、少しずつ歩く時間を延ばしていきましょう。

30分の散歩が苦にならないくらいになれば、体力に問題ないと言えるでしょう。

次のステップとしては、ランニング、筋トレです。

同年代よりも体力があるように鍛えることが目的です。

10年もニートをしていると、残念ながら業務経験で差が出てしまいます。

その差を体力で埋めることが大切です。

体力があれば、体力を使う仕事も視野に入れて就職活動ができて、選択の幅が広がります。

また、ランニングや筋トレをしていると、幸福感を覚えるセロトニンが分泌されて、自然とポジティブな思考になっていきます。

自分に自信もつくので、やってほしいです。

2. 本を音読してみよう

ニートの人の多くが家族としか話さない、あるいは全く話さない状況かと思います。

20代無職からホワイト企業に就職したいならジェイックがおすすめ!

↓今すぐ無料登録する(30秒で完了)

>> 優良企業20社と書類選考ナシで面接ができる就職イベントを開催!就職ならジェイック!

しばらく話していないと、まともに声が出せなくなっています。

10年間ニートをしていれば、なおさら声が出しにくい状態でしょう。

社会人になって最初に大事になるのは挨拶です。

元気よく挨拶できるかで、良いスタートが切れるかどうか決まると言っても過言ではありません。

ですので、ちゃんと声を出せるように準備しておく必要があるのです。

身近な人と様々な話題で会話をするのが一番良いです。

会話というのは、思っている以上に頭を使っています。

相手が何を言っているのか、それに対してどう答えるのが適切かと常に頭を回転させているからです。

声を出す練習だけでなく、頭を回転させることもできるのでおすすめなのですが、会話をする友人がいない、家族とは話しにくいというニートも多いでしょう。

そこでおすすめするのが音読です。

本でもウェブサイトでも良いので、文章を声に出して読んでみましょう。

音読をすると、脳の回転を促進するだけでなく、筋トレでも分泌されるセロトニンが出ますのでポジティブな思考に変化するきっかけともなります。

さらに言語を司る前頭葉への刺激もありますので、コミュニケーション能力の改善に効果があります。

3. 社会の一般常識を学ぼう

長年ニートを続けていると、どうしても社会の感覚とズレが出てきてしまいます。

かつての常識は、今の非常識になっているかもしれません。

また、社会人にならないとわからない常識というものもあります。

社会人になると、業務については教えてもらうことができますが、常識的なマナーや礼儀は教えてくれません。

間違っていれば、「こんなことも知らないのか」と叱られてしまうことでしょう。

常識的なマナーや礼儀を知っていて当然と思われているのです。

常識を勉強しなくてはいけないとなると面倒くさいと思ったでしょう。

しかし、このことに気付いている人は意外と少なく、社会人になってから叱責を受けて面食らうなんてことが多いのです。

常識的なマナーや礼儀は知っていて当然なのですが、その当然をできていない人が多いため、常識を勉強していれば他の人より一歩リードできると覚えておきましょう。

勉強の仕方は簡単で、社会人用の一般常識、マナーについて書いた本を一冊読めば十分です。

こんな簡単なことで、一歩リードできるのですからやらない手はないです。

まとめ

以上、10年間ニートをしてきた人達向けに、社会復帰に向けてすべきことを3点ご紹介しました。

ちゃんと準備をすれば、10年間ニートをしていても社会復帰はできます。

諦めずに頑張っていきましょう。


職歴なしでもOK!20代の無職、フリーターが就職するならジェイックがおすすめ

20代で無職、フリーターのあなた、「もう自分はどこにも就職できない。どうしたらいいか分からない…」そう悩んでいませんか?

もしハローワークやその他一般的な転職エージェントなどで就活が上手くいかなかったあなたには、ジェイックをおすすめします。


ジェイックの無料登録はこちら

>> 高卒、大学中退者の就職支援にも強い!学歴ではなく人物重視の企業と面接ができる!就職ならジェイック!

ジェイックがおすすめな4つの理由

無職、フリーター、第二新卒、既卒などの若年層に特化

完全未経験から正社員に就職できる求人多数

・就職成功率80.3%、就職後の定着率94.3%

12000人以上の正社員支援実績

ジェイックは20代の無職、フリーター(高卒、大学中退者含む)の方が就職できることを目的にして作られたサービスなので、今まで普通の就職活動をしてきてチャンスがなかった人でも、逆転できる可能性があるのです。

ジェイックの利用はすべて無料なので、もし20代無職、フリーターを卒業したい!と思っている人は無料登録(30秒で完了)から始めてみてください。

↓無料登録はこちらから

>> 就職後も手厚いフォロー!就職後の定着率94.3%!就職ならジェイック!

-考え方・マインドセット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

必見!ニートがキャリアアップするために欠かせない4つのこと

ニートの人でも、「将来はキャリアアップをしたい」と考えている人、いますよね。 しかし、学歴や職歴がないニートがキャリアアップを図るのは、普通の方法では難しいです。 また、「どのようにしたらよいのか」分 …

ニートはボランティア活動から初めて就職につなげよう!ボランティアのメリット3つ

ニートをしている人の中には、ニートを脱出したいと考えている人がほとんどだと思います。 しかし、いきなり就職するのは不安だし、かといって他にどんな社会復帰の方法があるかわからず、戸惑っている人も数多くい …

高いプライドはいらない!ニート脱出にはプライドを捨てることも大切

ニートの就職活動は非常に困難を伴うもので、1年以上の長期間かかることも珍しくありません。 せっかくニート脱出のために動き出したのですから、できる限り短期間で就職先を決めたいものです。 ニートの就職期間 …

ニート生活が楽しくない人が考えるべき3つのこと

社会生活が嫌になってニートになってしまい、最初はプレッシャーの少ない生活を楽しんでいたものの、だんだんとやることもなく、日々のニート生活が楽しくないと考えている人も多いでしょう。 そういう気持ちでいる …

無職になって半年はやばい?あなたが焦る前に覚えておいて欲しいこと3つ

無職になった時にはその解放感に浸ってのんびりと過ごしていた人も、半年も経てば、そろそろヤバいのではないかと焦りを感じてくるものです。 のんびりせずに次の仕事を探していたのに就職先が決まらない人なら、な …

「できる仕事がない」と悩むニートから抜け出すための対策3つ

ニートをしている人の中には、働いていないニートを脱出したいと考えているものの、求人票を眺めて自分にできる仕事がないと思って諦めてしまった人も多いのではないでしょうか。 そのままでいても、できる仕事が増 …

手遅れになる前に!ニートになったらまず絶対にすること5選

人間関係や体調不良、仕事のミスマッチなど、それぞれの理由で退職しそのままニートとなってしまった人も数多くいることでしょう。 ニートになってしまうと、だらだらと日々を過ごしてしまい、いつの間にかニート期 …

ニートから人生逆転するには?重要な2つのマインドセットと戦略

ニート期間は、社会的要素との繋がりがなかった期間とも言えますよね。 つまり、具体的にニートからの逆転とは、社会的要素においてこれから先どう華開かせていくかということになるかと思います。 人それぞれ、持 …

孤独なニートがなんでも話せる友達を作る3つの方法

年を取れば取るほど、知り合いが増えても友達と呼べる人は減っていくものです。 まして、ニート生活であれば、友達がほとんどいないことも珍しくありません。 しかし、何でも話せる友達を欲しいと思う人が多いでし …

ニートだけど仕事がしたい!社会復帰までの具体的な3つの道すじ

ニート生活を送るようになったキッカケは様々ですが、社会へ出たくない葛藤を抱いた日々を過ごしてきたことと思います。 ニート生活は精神的に楽なものではありませんし、将来が不安な日々との戦いでもあったと思い …