「訳があってニート生活を送っていたけれど、ここ最近働く意欲が湧いてきた」という女性も多いのではないでしょうか。
働きたいと思ったのには、自分の中に何かの目的意識が生まれたからだと思います。
働きたくなかった時期という、心の充電期間を乗り越えた、社会復帰へのチャンスとも言えます。
それと同時に不安を抱く人も多いと思うので、不安に押しつぶされないような方法や、心がまえを書いていきます。
1. 1つ1つ冷静に物事を進める
今の自分が出来ることから1つ1つ、着実に前へ進んでいくことを意識しましょう。
焦ってあれこれ行動して、良い結果に繋がることは、かなり少ないです。
人それぞれ着実な方法や、こだわりがあると思うので、下記の流れは一つの例として考えてみて下さい。
以前やっていた仕事があれば、そのことについて考えてみましょう。
何故辞めてしまって、こんなにも落ち込んでしまったのかなど、具体的なほうが良いです。
それを話せる人が居れば、話して自分で再確認するのも良いですし、ノートに書き留めるという方法もあります。
そして、それが終わったらこれから先やりたい仕事のことについて調べます。
求人を見て、それはどんな仕事内容で、どのくらいの時間のものなのかをリサーチします。
似たような求人が複数あると思うので、より自分に合いそうなものを選んでいきます。
完全に勤めたい仕事先が決まったら、スーツや必要書類など、面接前の準備に取り掛かります。
電話連絡で面接の約束を取り付けたら、すぐ面接なんてこともあるので、面接までの準備をしっかりしておくことをおすすめします。
このように、1つ1つ、着実にこなしていくことで、焦りや不安は少しずつ自信に変わっていきます。
下記からは、ここで重要な心のメンテナンスについて書いていきます。
2. 小さい事でも自分を褒めてあげる
不安や焦りで一杯になると、自分のことを責めてしまいがちです。
社会復帰の手前だと、その気持ちも一層大きくなってしまう人もいるかと思います。
しかし、前へ進んでいっている自分を褒めていないということに、気が付いていない人が大半なのではないでしょうか。
ハローワークへ行くことが出来た、履歴書を書き終えることが出来た、など1つ出来たことがあれば、自分自身を褒めましょう。
周りから見れば小さなことでも、自分にとってはどれも大きな一歩なはずです。
不安で焦っている自分を、労わることも忘れないようにしましょう。
3. あまり人と比べない
面接に落ちてしまったり、物事が中々上手く先へ運べていなかったりすると、周りの人と自分とを比べてしまいがちです。
もうすでに働いている友人を思い浮かべて、自分は何てダメなんだ、なんて考えても落ち込み続けるだけです。
隣の芝生は青く見えるものです。
自分は自分、人は人、と深呼吸してあまり自分と人とを比べる考えをしないようにしましょう。
4. 働き始めたら出来ることを考える
最初に書いた通り、働きたいと考えたのは何か目的が生じたからだと思います。
例えば、働いて少し高めの洋服を長く着てみたいと思ったからだったり、趣味にお金をもっと使いたいと思ったからだったりするでしょう。
それが叶った時のことをイメージして、モチベーションを維持することが、大切です。
不安に押しつぶされて今投げ出してしまったら、それも叶わなくなってしまいます。
良いように、楽しい未来の自分を想像するようにしましょう。
まとめ
働く意欲が湧いたら、1つ1つ冷静に社会復帰について段階を踏んでいきましょう。
また、その中で不安に思うことや、辛いと感じる時もあるかと思います。
その時は、自分を褒めたり、楽しい未来の自分を想像したりと、自分を労わることも忘れないようにして下さいね。
この方法が、「働く意欲が湧いているけれど不安だ」という女性の参考になれば、嬉しいです。
